如何正确补钙讲座-51学吧

如何正确补钙讲座第1集报错

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提起被钙，大家首先要想到老人、孩子、孕妇等，其实人人都需要补钙，到底怎么补才好呢？如何正确补钙讲座。为大家分享正确的补钙方法。钙在体内的存的形式主要以骨骼，牙齿的形式存在。人体中99%的钙质存在骨骼牙齿中，支持人体的运动和咀嚼能力。另外1%存在于血液和组织器官中称为血钙。可以这样说，我们每个人每天都需要钙的摄入。其实最好的补钙方法也就是通过饮食来补充：海带、紫菜、木耳、豆腐、 ......