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压力管理策略讲座(鞠强) 第2集 报 错
现在大家的社会压力都确实够大，不管是什么工作，还是什么身份，没有压力的人很少。 不管是工作、学习还是生活上，我们很多人都在承受着巨大的压力。 在这么大的压力下，我们应该学会正确的压力管理。 压力管理，就是个体用有效的方法应对在压力情况下的生理、心理唤起。 如果你正在承受着很大压力，那就学习一下管理自己的压力。 压力是当人们去适应由周围环境引起的刺激时，人们的身体或者精神上的生理 ......
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