情绪压力管理讲座-51学吧

情绪压力管理讲座第1集报错

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我们生活在这个压力极大的社会下，如果说没有情绪、没有压力是不现实的。怎么样才能掌控自己的情绪呢？大部分人都是让情绪控制自己，而不是自己控制情绪。怎么才能把压力转变成自己的动力。让过大的压力得到合理的释放。情绪压力管理讲座，将告诉你具体可行的办法。过大的压力，不光是你一个人所有。是整个社会，多数人都在承受。压力必须通过适当的途径来得到释放才可以。不然的话，对自己 ......