释放压力最有效的方法讲座-51学吧

释放压力最有效的方法讲座第1集报错

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社会经济的飞速发展也造就了压力的剧增，压力的来源也是多方面的而造成压力的主要原因有三个方面：1.工作；2.生活；3.人性格。引大的压力下，不少人的工作、生活都感觉疲惫不堪，甚至身体的健康也会受到很大的影响。当压力非常大的情况下，我们就得学着释放自己的压力。心理压力即精神压力，现代生活中每个人都有所体验，心理压力总的来说有社会、生活和竞争三个压力源。压力过大、过多会损害身体健康。 ......