孕妇操教学视频-51学吧

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不少人以为，孕妇应该少动，这样可以保胎，乱动会动胎气，甚至会造成流产。其实这种想法并不完全正确，剧烈运动肯定是不行的，但必要的运动还是需要的，天天坐着或躺着是不可取的。本教程就是专门为孕妇设计的一个孕妇操。但如何做，还是一个需要注意的地方。要注意的是怀孕前三个月不要做孕妇操，应尽量少活动以避免流产。在怀孕中期可以适当做做孕妇操、做家务、散步等，注意勿劳累。到了怀孕晚期， ......