中国孕妇瑜伽视频教程-51学吧

中国孕妇瑜伽视频教程第1集报错

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很多人感觉，为了胎儿的安全，孕妇应该少运动，多静养，事实上这样是不正确的。孕妇同样需要运动，只不过幅度不能太大，只能做一些安全性较高，较舒缓的运动。到底什么样的运动才最好呢？今天给大家分享一套中国孕妇瑜伽视频教程，比较适合孕妇的瑜伽。在针对不同的时期，可以练习的动作也是有区别的。一般怀孕的初期和末期是比较危险的，怀孕最初所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕最后两三个月应 ......