瑜伽80个的基本动作视频教程-51学吧

学习瑜伽，要从最基本的动作开始学起。瑜伽的基础动作，主要有80种。瑜伽80个的基本动作视频教程，就是来教给你这80个动作。大家可以一个动作一个动作去学习。动作并不难学习。但要想全部记住，估计需要一些时间。这其实就是瑜伽的精髓动作。学会这些基础动作，再学习其他瑜伽，你会发现极轻松，非常容易。因为他们动作基本上都是相通的。基础的学会了，其他的也就容易学了。国粤语两种语 ......