普拉提瑜伽中级视频教程-51学吧

普拉提瑜伽中级视频教程 3报错

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普拉提瑜伽是近几年国外比较流行的一种运动，现在这种运动也受到了咱们国人的喜爱。可惜这方面的教程，并不是太多。所以51学吧为大家整理了一下国外的不错的教程。普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的。普拉提和瑜伽，并不 ......