健康减肥瑜伽视频教程-51学吧

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现在很多人减肥，使用的方法多是减肥药物、节食、还有运动。个人建议采用运动加节省的方法来瘦身。本教程就是教大家通过练瑜伽的方式来健康减肥。减肥瑜伽是一种新兴的减肥方法，它属于运动减肥的范畴。对身体柔韧性有好处，锻炼身体的灵活度，减小受伤的几率，更能让你减轻压力，放松心情，充满自信。同时对女性内分泌，肠道等都有好处，还可养颜美容。瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的 ......