五禽戏标准演示视频-51学吧

五禽戏标准演示视频第3集报错

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五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鸟（鹤）五种动物的动作，以保健强身的一种气功功法。每天练习五禽戏，对我们的身体健康是极为有利的。五禽戏标准演示视频，为大家讲解一下这种健身气功。通过这一系列的运作，活动腰肢关节，壮腰健肾，疏肝健脾，补益心肺，清利头目，增强心肺功能，促进身体素质的提高，简便易学，故不论男女老幼均可选练，体弱者可选择适合自己动作学习，待体质逐渐增强后再练全套 ......