EQ与情绪管理讲座

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什么是EQ呢？

这也就是我们常说的情商。

情商（EQ）又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。总的来讲，人与人之间的情商并无明显的先天差别，更多与后天的培养息息相关。

为什么要听这种课程，有什么好处呢？

帮助人们认识情商与情绪，使人们能够识别他人与自己的情绪，学会掌握控制情绪的技巧和方法，能够调节自己的情绪，保持颠峰状态。

课程目标
1.了解情绪的概念与情绪对人影响.
2.认识与善用情绪智力.
3.学会情绪的自我管理.

这个教程，应该大家都学习一下。有好处的。