双板滑雪技巧视频

• 第01集
  
• 第02集


• 第03集
  
• 第04集


• 第05集
  
• 第06集


• 第07集
  
• 第08集


• 第09集
  
• 第10集


• 第11集
  
• 第12集


• 第13集
  
• 第14集


• 第15集
  
• 第16集


• 第17集
  
• 第18集


• 第19集
  
• 第20集


• 第21集|

现在正是寒冷的冬天，在这个季节，有一项特别有意思的运动，那就是滑雪。

目前很多城市，都有不少人工滑雪场，但真正会滑雪的人并不多。

双板滑雪技巧视频，就来教大家如何滑雪。

滑雪运动是运动员把滑雪板装在靴底上在雪地上进行速度、跳跃和滑降的竞赛运动，这是一种体育比赛项目，当然，现在也是一个娱乐项目。

滑雪是一项全身的运动，能够对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给你带来速度享受同时，也锻炼了你的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。

平时如果有机会，多滑雪，好处绝对是特别大的。

雪和跑步、游泳一样属于有氧运动，能够增强心肺功能。特别是在快速甚至是疾速的运动中，对于心肺功能的锻炼更是显而易见的，在室外滑雪中这种锻炼的效果尤为突出。

这是一种对我们身体非常有益的运动，如果你也特别喜欢，可以跟着本部教程好好学习一下。