少林五步拳教学视频

• 第1集

少林的拳法有很多种，其中少林五步拳就是名气很大的一种。

这套拳法是外家拳的基础拳术，以弓步,马步,歇步,虚步,扑步五种步型，配合直拳,推掌,勾手,弹腿等手法腿法。

这个学习起来并不难，因为拳法并不难，很容易掌握。

少林五步拳教学视频，就来教大家这套拳法。

这些拳法的动作，我们都是一个动作一个动作来教。

大家学习的时候，只要先把各个动作一一学会，然后组合起来练习，就成了完整的少林五步拳。

五步拳是优秀的汉族武术拳种之一。属于查拳入门拳套也是学习国标武术入门之基本拳术组合套路，是中国青少年学习武术的初级必学套路，他包含了武术中最基本的弓、马、仆、虚、歇五种步型和拳、掌、勾三种手型及上步，退步步法和搂手、冲拳、按掌、穿掌、挑掌、架打、盖打等手法。

很多人搞不明白，为什么要学习五步拳呢？

过五步拳的练习可以增进身体的协调能力，掌握动作与动作之间的衔接要领，提高动作质量。为进一步学习汉族武术打下基础。