舍宾形体教程

• 第1集
  
• 第2集


• 第3集
  
• 第4集

舍宾融合了体育、营养、美容、舞蹈等众多学科中对“美”的理解，是目前世界上惟一获得专利的形体雕塑系统。

这是用来健身的非常好的体育锻炼项目。

舍宾，引起了都市女性的关注，成为又一时尚话题。随着舍宾连锁俱乐部迅速在国内发展，“去舍宾”已成为爱美女性日益熟知的口头语。

女性都想有一个好身材，所以舍宾非常适合女性朋友学习。

舍宾的英文含义是“塑造人体外形”，该运动是由一批前苏联体育专家同众多学科(如计算机、营养、美学、美容、舞蹈艺术)的专家在体育大众化改革中共同合作，多年研究的结晶。通过形体训练，力量练习，以及有氧运动(主要指健身健美操)的形式来改善人体的健康状况与外形。

现在国内也开始慢慢流行起来了。

我们有四集教程，让大家可以入门。

以后只要天天练习就可以了，你会发现，自己的身体健康和体型都会好起来。

舍宾形体运动以其独特的理论，先进科学的训练方法，明显的减肥健美效果。

这比吃药减肥要好很多。