上班族喝什么有助于提神醒脑

• 第1集

在上班的时候，不少人都感觉精神不是太好，提不起精神来，想通过喝一些东西来快速提神。

上班族喝什么有助于提神醒脑？

今天就来听一听健康专家，为大家讲一讲最有助于提醒的饮料。

本部讲座是由熊苗老师为我们主讲，她是著名营养师，北京营养师协会 理事；中国医促会亚健康专业委员会营养健康专家委员。

要想上班的时候更有精神，可以试一下下面这些方法：

我们可以喝一些花茶，花茶或者是水果茶，或者是吃一点苹果，因为苹果呢，本身香气很浓郁，一闻能提神醒脑。当然我们还建议喝一些薄荷茶，薄荷茶提神醒脑。还可以喝些柠檬汁，柠檬水它有种清香还有酸酸的味道，它会让你很清醒。所以在办公室里面的人，我们的建议，尤其是女性，还要喝一些花茶，比如说玫瑰花茶、柠檬水、比如说果蔬汁，都有助于提神醒脑的作用。

喝这些东西，不但对我们的身体很有好处，而且还可以让我们更有精神。

如果上班感觉精神不是太好，可以试一试本方法哦。