养生八宝粥健康讲座

• 第1集

我们都有爱喝粥的习惯，但不同的季节，不同的身体，需要喝的粥是不一样的。

养生八宝粥健康讲座，来给大家分享如何正确喝粥。

不要小看这小小的粥，其实里面有很多学问，需要我们去学习了解。

现代家庭越来越注重饮食养生.粗细搭配,营养全面,才是健康所需.时不时吃点粗粮,时不时熬锅靓粥,既健脾又养胃。

事实上，不同的人，不同的季节，适合自己的粥是不同的。

只有真正喝对了，才能达到养生保健的目的。

八宝粥,顾名思义,蕴含健康,美味,营养之义.是我家餐桌的常客。

其实粥的种类有很多，功效各不相同。

学会正确喝粥，其实也就是学会了正确食疗的方法。

通过正确的饮食，就可以达到食疗的功效。