消除疲劳脚部按摩手法教程

• 第1集

给脚部按摩，是一种很不错的保健方式。

这也是为什么街上有很多足疗店，给脚部按摩，确实可以起到保健养生的作用。

消除疲劳脚部按摩手法教程，让大家学会怎么在家按摩。

足疗店虽然好，服务也好，手法也不错，但价格还是挺贵的。

我们偶尔去一次还可以，如果经常去，就有点太浪费钱了。

身体的不健康，多半是因为缺乏运动的关系，古时候的人们整日赤脚在田中劳作，脚底直接接触地面，因而受到刺激，促进循环，然后流汗喝水，完成了一个新陈代谢的正常循环，发挥人体的治愈功能。所以，古代人的身体比我们现代人健康许多。

现在由于我们动的少了，所以得病的人也明显多了。

脚底按摩，能显著刺激各部位反射区，使得血液循环畅通，排除积聚在体内的废物和毒素，能够使得新陈代谢作用正常运作，最终达到治疗效果。这是有一定的科学道理的。

只要学会这个保健按摩手法，以后在家就可以进行。

更加方便，也更加有用。