如何烧开水喝最健康讲座

• 第1集

我们都知道，生水是不能喝的，因为会有很多细菌。

最好的方法，就是喝烧开的水。

如何烧开水喝最健康？

这其实也是有很多技巧的。

比如不能喝重复烧开的水，这样的水会生成亚硝酸盐，对人身体健康不好。

经常喝开水，好处很多，开水不仅解渴，而且最容易透过细胞促进新陈代谢，调节体温，增加血液中血红蛋白含量，增进机体免疫功能，提高人体抗病能力。

在有些时候，大家渴的时候，喜欢喝饮料。

其实经常喝饮料，对我们的身体健康并不是太有好处。

水有一般的饮料中含有的物质所不具备的生理功能。

所以还是直接喝开水吧，健康又便宜。

一举多得的好事情。