健康始于足下讲座（张建中）

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人体的足部对人的重要性大家都清楚。

如果足部不好，走路都成问题，那健康更无从谈起。

怎样保护我们的足部呢？这也是本讲座为我们主讲的内容。

保护足部就等于保护身体，如何能让双足更加健康，也就成为现代人共同的目标。特别是对于工作忙碌紧张的上班族而言，最好是能用费时少、花钱少、运动少。还能吃得好的方法，以最小的成本收获最大的健康。

主讲老师简介：

张建中——首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、足踝外科矫形中心主任。2011-11-19 BTV【养生堂】播出。

脚是我们平时走路需要用到，其实也是很容易受伤的地方。

保护好自己的双足，也就意味着保护好了自己的健康。

如果你连路都走不了，天天需要躺在床上，那身体很难真正健康起来。

你想一想，是不是这个道理呢？