提起按摩,多数人都会想到按摩院,认为只有到那里才能做。
其实在家里面,也是可以的。
可以亲人之间互相做,也有一些可以自己一个人做。
本教程教给大家的,算是自我按摩用的。
穴位按摩是祖国医学的重要组成部分,它是以祖国医学理论为指导,以经络腧穴学说为基础,以按摩为主要施治,用来防病治病的一种手段。穴位按摩具有刺激人体特定的穴位,激发人的经络之气,以达到通经活络、调整人的机能、祛邪扶正的目的。
只要方法正确,好处还是极大的。
穴位按摩是以中医理论为基础的保健按摩;以经络穴位按摩为主,其手法渗透力强,可以放松肌肉、解除疲劳、调节人体机能,具有提高人体免疫能力、疏通经络、平衡阴阳、延年益寿之功效。
这个教程,适合各类人群学习。
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