首先认识一下我们的主讲老师:
张其成,安徽徽州歙县人,是著名医学家李济仁、张舜华夫妇的后代。其本人也是医学家,哲学家,教授,同时也是著名的国学专家,养生专家,书法家,国学修心倡导者,现任北京中医药大学管理学院院长,以易学哲学研究,中医哲学和文献研究以及养生学研究为主要方向,并有多本著作和主编杂志,也曾多次被邀请参加养生节目,并凭借着其取得的成就多次获得海内外荣誉。
他是医学专家,所以主讲的养生知识,是非常有作用和好处。
张其成教授从目前大众养生的现状入手,指出养生就是养生一种适合自己的生活方式,而这种生活方式的养成,必须与保养精、气、神结合起来。
养生是一个系统工程,以儒、道、佛、医这四家为主的中国传统文化,都强调养生就是要养人的“三宝”:精、气、神。道重精,儒重气,佛重神,医家重保养和治疗,虽然这四家各有各道,但都不完整,只有精气神三者合养才是真正的养生。
所以养生,不能乱养。
需要讲科学的方式和方法,才是正确的养生方法。
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