“坐月子”是民间俗称,即医学上指的产褥期——从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间,国内外定义时间长短不太相同,通常我们认为是产后的六周,也就是胎儿娩出后的42天之内。
关于怎么坐月子,老辈人传下来很多规矩,比如一直不能洗澡,一直不能出门,甚至天天保能喝红糖水吃鸡蛋。
其实老规定不少都是错误,大家会发现和医生所讲的不少是冲突的。
新时代的女性,有必要掌握科学的坐月子方法。
坐月子应该注意些什么事情?听一听最科学的方法。
产妇由于分娩时出血多,加上出汗、腰酸、腹痛,非常耗损体力,气血、筋骨都很虚弱,这时候很容易受到风寒的侵袭,需要一段时间的调补,因此产后必须坐月子才能恢复健康。所以坐月子是对的,不过要掌握正确的方法才行。
水果是可以多吃一些的,蔬菜和水果,一直都是被大家归为生冷的食物,通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。水果和蔬菜含有丰富份维生素,以及植物蛋白,对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。
忌多吃母鸡,宜多吃公鸡,吃母鸡回奶,这点并不好。
不能洗头和洗澡的说法也是错误的。头发、身体要经常清洗,以保持清洁,避免遭受细菌感染而发炎。
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