增强宝宝免疫力的方法讲座

• 第1集

孩子生下来以后，前几年，抵抗能力其实都是非常差的，这样的话，极容易生病。

如果能提高孩子的免疫力，就能让孩子的身体更健康，少生病。

增强宝宝免疫力的方法讲座，分享一些可以增加宝宝免疫力的方法。

一：没事多喝水，多喝水可以保持粘膜湿润，成为抵挡细菌的重要防线。而且多喝水，也很容易把体内的毒素给排出去。

二：教孩子多洗手。都说病从口入，其实手不干净，最容易吃到肚子里面，这样就容易得病。

三：充足的眨眼。专家建议成长中的孩子每天需要8～10小时的睡眠，睡眠不足，会严重影响孩子的免疫力。

四：多吃蔬菜水果，少吃一些垃圾食品。

五：城市中的楼房，平时要经常开窗通风，让室内的空气新鲜一些。

六：有条件的家庭，经常在家里面消毒。

七：多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力。

当然上面只是提到了部分方法，还不是太全面。