最新眼保健操教学视频

• 第1集

在不少小学里面，见到很多戴近视镜的同学，这在以前是很少见的。

从这个事情可以看出来，现在的学生学习压力比以前变大了。还有一点就是很多学生不注意用眼的卫生。

怎么样才能不近视呢？

平时要注意科学用眼，也需要经常做眼睛保健操。

最新眼保健操教学视频，当你的眼睛感觉累的时候，就可以做一做。

经常做这套保健操，可以让你的视力快速恢复，不容易近视。

保健操是一群众性的运动项目，它可以提高人们的眼保健意识，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼的疲劳。眼保健操是根据祖国医学推拿、经络理论，结合体育医疗综合而成的按摩法。它通过对眼部周围穴位的按摩，使眼内气血通畅，改善神经营养，以达到消除睫状肌紧张或痉挛的目的。

用眼时间长了，最好休息一下，远眺一下远方。

平时注意劳逸结合，科学休息。

年龄小的时候，科学预防，以后就不容易变得近视。

这样就不用一辈子戴眼镜了。