东北秧歌教学视频

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相信大家对秧歌都不是太陌生，经常在公园中，可以看到不少中老年人最喜欢跳。

东北秧歌是北方劳动人民长期创造积累的艺术财富，它起源于插秧耕田的劳动生活，又和古代祭祀农神祈求丰收，祈福禳灾时所唱的颂歌、禳歌有关，并在发展过程中不断吸收农歌、菱歌、民间武术、杂技以及戏曲的技艺与形式，从而由一般的演唱秧歌发展到今天广大群众喜闻乐见的一种民间歌舞。

秧歌舞，又称扭秧歌，历史悠久，是我国最具代表性的其中一种民间舞蹈形式，也是一种民间广场中独具一格的集体歌舞艺术，也因扭秧歌舞姿丰富多彩，深受农民欢迎而热闹非凡。秧歌舞具有自己的风格特色，一般由舞队十多人至百人组成，扮成历史故事、神话传说和现实生活中的人物边舞边走，随着鼓声节奏，善于变换各种队形，再加上舞姿丰富多彩，深受广大观众的欢迎。

秧歌在不同地区，形式有一些不同，本教程主要教给大家东北秧歌的跳法。

经常跳秧歌，好处还是很多的。

秧歌的走--融入了音乐,加强了节奏,活泛了步伐,避免了单调疲劳，双上肢的摆--肩部、肘部、腕部都能涉及.摇头晃脑、胸、背及颈椎等的骨骼，肌肉都能得到锻炼。

最大的特点是扭--以腰为轴,肩,臀配合.随着节奏强烈的音乐，走、摆、扭有机结合，动作连贯，流畅，自然，有灵气，大有享受中华艺术长跑的快感。