夏季养生保健小常识-51学吧

夏季养生保健小常识第1集报错

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到了夏季，养生的方法又和以前不太一样子。不要以为一种养生方法可以一年四季都通用，很多养生知识也是分季节的。夏季是阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行相应地旺盛起来，活跃于机体表面。夏季养生重在精神调摄，保持愉快而稳定的情绪，切忌大悲大喜，以免以热助热，火上浇油。心静自然凉，可达到养生的目的。只有使用正确的养生方法，再加上正 ......