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最长寿的运动方式讲座 第12集报 错
想健康长寿是每个人的目标，要想长寿，需要很多条件。其中一个条件，就是科学的运动。 现代社会的人，由于科技的进步，人的运动量越来越少了。 比如以前大家需要经常走路，现在有了汽车、电动车等。 以前大家需要经常性爬楼，现在有了电梯。 甚至可以这样说我们是以坐着为主的生活方式。 很多人一天到晚，基本上都是在坐着。 还有一些人虽然也锻炼身体，但方法不正确，同样对身体没有什么好处。 具体怎 ......
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