缺少运动久坐的危害讲座-51学吧

缺少运动久坐的危害讲座第1集报错

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经常坐着不动，对身体的伤害极大的。我们经常说，生命在于运动。经常性不运动，身体肯定好不了。特别是电脑一族，天天坐在屋里面，健康状况堪忧。缺少运动久坐的危害讲座，告诉你经常坐着，对身体有哪些伤害。但由于工作的原因，我们不可能不坐着，怎么办呢？解决办法：记住每小时要站立一次。每天要做大约30分钟的运动。平时注意，有时间的时候，尽可能多动一动。比如晚上多走走路等。 ......