三一二经络锻炼法教程-51学吧

三一二经络锻炼法教程 4报错

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我看过到很多养生锻炼方法，感觉三一二经络锻炼法算是其中一个比较实用的一种。可能很多人并不是太了解这种锻炼方法。给大家详细介绍一下吧。经络是遍布人体的一个网络系统，血和气在这系统中运行流动，以维持全身各组织系统的正常功能。此锻炼方法就是根据这一原理而创编的。"三"就是按摩合谷、关内和足三里三个穴位。"一"就是一个腹式呼吸为主的基本的气功锻炼。"二"就是做一种以两条腿为主的，力所能 ......