办公室五禽微运动健康知识讲座-51学吧

办公室五禽微运动健康知识讲座第1集报错

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要想保持身体的健康，一定要多做运动，但不得不承认，我们很多人要忙于工作，回家于又要照顾家庭，确实抽不出来太多时间用来锻炼，怎么办呢？现在有一种新方法，那就是微运动，越来越受大家欢迎。什么是微运动呢？一说到锻炼，许多人就想到打球、跑步等运动，或者到健身房挥汗如雨。锻炼给人的感觉就是很累、很辛苦，所以，“懒得动”也就成为一种普遍现象。同时，对于工作节奏快的办公一族来说 ......