夏季运动养生小常识-51学吧

夏季运动养生小常识第1集报错

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到了夏季，由于温度过高，很多人都不愿意外出运动，只喜欢躲到家里面的空调房间不愿意出去。人要保持健康，一定要多运动才行，我们常说生命在于运动就是这个道理。但夏季确实很热，剧烈的运动让人吃不消，很多人也不愿意在这个季节参加剧烈运动。有没有什么好的运动方式呢？夏季运动养生小常识，给大家分享一些舒缓的运动，但健身效果并不差。我们的建议是每天都万步走，以感觉稍稍有些出汗的速度， ......