广场健身舞教学视频-51学吧

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本教程是由三明市老年人体育身协会为大家录制的广场健身舞蹈。 51学吧鼓励老年人早上起来，跳广场舞蹈，这样对自己的身体有非常大的好处。加强锻炼，对身体是非常有好处的，可以促进身体的血液循环，增加肺活量，防止肥胖，增强体质和身体的抗病能力等等，因此，一定要坚持下去。当然每天晚上，也是可以跳的，一般都是早上或者晚上，一群人跳这种舞蹈。跳舞对中老年人身体上的益处，有效维护右脑，避免 ......