斜方肌锻炼方法视频-51学吧

斜方肌锻炼方法视频第1集报错

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哪个部们的肌肉是斜方肌呢？斜方肌是将头部和肩部向后拉的背部肌肉。两块斜方肌从脊椎和头骨底部，经过背部和肩部连接到肩胛骨和锁骨。他们可使头部抬起和倾斜，并使双肩抬起或稳定。两者共同形成一个称为斜方型的四边形，其名称及来自于此。这个也是我们身体上极重要的一块肌肉。斜方肌锻炼方法视频，教会大家正确的锻炼方法。在锻炼的时候，最好使用哑铃，或者其他重物也行。如果不使用哑铃，锻炼的 ......