安全健身注意事项-51学吧

安全健身注意事项第1集报错

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在健身的时候，其实有很多注意事项，如果不注意，有时候健身可能会伤害到自己的身体。安全健身注意事项，就把健身过程中极容易出现的坏习惯给大家指出来，大家应该注意改正。有些人由于对运动性质、自身生理阶段及安全锻炼缺乏了解，或对运动存在错误的认识，长期坚持错误的运动习惯和动作，很难达到预期效果，即使有些良性改变，却造成了身体其他方面的损伤。这种情况在很多人身上都有，应该注意改正。 ......