脊柱保健动作操-51学吧

脊柱保健动作操第1集报错

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每个健康的人身上，都有脊柱，这是身体重要的组成部分之一。脊柱具有支持躯干、保护内脏、保护脊髓和进行运动的功能。脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，有负重、减震、保护和运动等功能。这是人体最要的一个器官。平时由于工作长时间坐立等原因，会造成很多损伤。今天再来为大家介绍脊柱保健动作操。可以对您的脊椎有很好的保护。这个操极简单，每天不会占用大家太多时间。只需要很短时间 ......