办公室白领健身操教程-51学吧

办公室白领健身操教程第1集报错

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办公室白领，一般都是长时间坐在那里，身体一般都不是太好。如果每天都长时间坐在那里，用着电脑，有很多疾病都会找上你。比如最常见的颈椎病、鼠标手和肩周炎等。怎么让自己的身体不处于亚健康状态呢？为此给大家整理了这一部白领健身操，动作很简单，在上班的时候，一些小动作就可以健身。当然我更建议大家在下班以后，也得抽出时间锻炼一下。对不运动或缺乏运动的办公室一族，必须做到坚持每周 ......