跆博健身操视频教程-51学吧

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跆搏健身操是什么呢？我们先来看下跆搏健身操的定义：跆搏健身操是目前欧美健身房里的最新热点，它集跆拳道、空手道、拳击、自由搏击、舞蹈韵律操为一体，是一种具有减肥、娱乐、健美、强身作用的新型有氧操。通过对跆搏健身操的学习，我们能够有效地促进身体柔韧性及肌肉力量的增长，还具有防身健体的实用价值。同时，跆博是一种刚柔兼具的形体锻炼方法，无论男女都可以参加。跆博也没有我们想像的 ......