改善颈椎的瑜伽动作教程-51学吧

改善颈椎的瑜伽动作教程第1集报错

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现在的年轻人，干苦力的越来越少，多数都是坐着工作，长期这样坐着工作，对我们的颈椎伤害极大。改善颈椎的瑜伽动作教程，教大家一套可以锻炼颈椎的方法。现代人基本都是坐在电脑面前一整天，长期低头工作、久坐熬夜，使用手机电脑长时间保持同一姿势，这些不良生活习惯，会导致颈部肌肉酸胀、僵硬、加重颈椎负担。严重的时候还会引发头晕、恶心、双上肢疼痛麻木等症状，进而引发颈椎病。颈椎问题成了现 ......