在家有氧运动减肥方法教程-51学吧

在家有氧运动减肥方法教程第1集报错

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想要身材更好，光节食还不够，我们还需要每天多多运动，才能让你的身材变得更加完美。想靠有氧运动来达到减肥的效果必须长期坚持，肥胖不是一天吃成的，而要想减肥，也不能想短期就减肥成功，有氧运动减肥还需要的是坚持，如果是一时兴起做运动，等到兴趣没了就放弃的话，减肥是不能成功的。所以，减肥一定要坚持，慢慢养成运动的好习惯，那么就不会觉得这是一个艰难的任务，而是把它当成一个兴趣来执行。 ......