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白领塑形减压运动视频 5-HIIT燃脂训练报 错
现在的白领,普遍存在的问题就是:运动量太小,坐着时间过长,身体不好,压力很大。 通过运动,可以有效的缓解大家的压力,同样也可以让大家有一个更好的身材。 到底哪些运动,效果才最好呢? 白领塑形减压运动视频,就来分享一些效果最好的动作。 微健身修复劳损系列共分6次训练,分别为《提神练习》《身体平衡练习》《健身塑形训练》《核心肌肉练习》《HIIT燃脂综合训练》《压力缓解放松练习》。 本系列 ......
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