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白领塑形减压运动视频 1-提神训练报 错
现在的白领，普遍存在的问题就是：运动量太小，坐着时间过长，身体不好，压力很大。 通过运动，可以有效的缓解大家的压力，同样也可以让大家有一个更好的身材。 到底哪些运动，效果才最好呢？ 白领塑形减压运动视频，就来分享一些效果最好的动作。 微健身修复劳损系列共分6次训练，分别为《提神练习》《身体平衡练习》《健身塑形训练》《核心肌肉练习》《HIIT燃脂综合训练》《压力缓解放松练习》。 本系列 ......
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