适合在家做的运动教程-51学吧

适合在家做的运动教程第1集报错

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提起运动，很多人总会有很多借口，比如冬天外面太冷，有雾霾、没时间、健身房太贵、太远等，事实上，这都是借口。运动要求并不高，甚至在家都能进行。现在是冬天，外面确实很冷，而且雾霾天也极严重，确实不适合在外面锻炼。如果室外锻炼不太适合，我们可以选择在室内进行锻炼。适合在家做的运动教程，教五个小动作在家也能练。只要想锻炼，在室内照样是可以做到的，并不复杂。长期坚持下去，也能 ......