健身球视频教程-51学吧

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健身球，是国外比较流行的一种体育锻炼项目，不过最近几年，在咱们中国，也变得越来越流行了。教程介绍：Jumppa系列的健身球操，Jumppa是法国一个健身体系，主要由两位女教练领跳，内容五花八门无所不包，有些项目甚至查不到中文名称。和其他健身器材相比，健身球体积很小，费有也低，对运动的场所要求也低，所以是健身项目的首选之一。健身球操之所以具备如此广泛的普及性，首先在于他的操作简便易于掌 ......