战胜自卑的方法讲座

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自卑感是一种不能自助和软弱的复杂情感。尽管自卑感对所有积极的成长起着一种激励作用，但是它们也会导致精神病症。

不管是对于孩子还是成年人，不少人都曾经有过自卑感。

如果特别严重的话，就会影响自己的学习、生活、工作和健康等。

战胜自卑的方法讲座，教会大家一些方法，战胜自卑，获得自信。

自卑在心理学上，是指一种自我否定，主要是低估自己的能力，觉得自己各方面不如人，可以说这是一种性格的缺陷。主要的表现在于对自己的能力、品质评价过低，还会有一些特殊的情绪体现，如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。

其实自卑不可怕，可怕自己不知道怎么战胜自卑。

只要你掌握了一些方法，那么完善可以克服你的自卑心理，让你成为一个有自信的人。

我们分享了一些小方法，都是很简单，可行性较高的方法。

使用这些小方法一段时间以后，你就不会再变得这么自卑了。