在学习的时候，确实有很多知识需要我们背诵、记住，这就需要每天抽出专门的时间来用记忆这些知识。
为了提高大家的记忆效率，用最短的时间记忆最多的知识，我们需要了解大脑每天记忆的高峰期。
大脑最佳记忆时间是什么时候呢？
我们发现，我们每个人每天都有四个大脑记忆高峰期：
黄金时间一：早晨起床后。
这个大家都熟透，不少学校都上早自习，主要就是用来背诵记忆。由于早晨醒后没有新的信息干扰，这时记东西会印象清晰。
黄金时间二：上午8点到10点。
这时精力上升到旺盛期，处理识记效率高，记忆量增大。
黄金时间三：下午6到8点。
这是一天中记忆最佳期，上面这两个时间点，主要是上课时间，用来记忆上课新讲的知识点就行了。
黄金时间四：临睡前1小时左右。
这时识记材料后就入睡，不再有新信息输入，所以没有相互抑制的影响，可以记忆一下一天新学习的知识，算是对新知识进行一次复习、梳理。
如果大家要记忆、背诵知识的话，在这四个时间段是最好的。
