我们都知道一个道理：生命在于运动，不管你现在是年轻还是年老，如果真的长假不运动，身体素质会很快变差，对于学生任务很重要的高中生来讲，每天保持一定量的运动还是极有必要的，高中生天天晨跑好不好？
这个没有任何疑问，高中生如果能长期坚持早上跑步，只会有好处，不会有坏处。不过也是需要注意一些事项的。
1、恶劣天气不要再晨跑。
比如雾霾、雨雪、大风天气等，这类天气下晨跑反而容易生病，最终影响自己的学生，在这种天气下，就没有必要坚持晨跑了。
2、也没有必要天天跑步。
有过跑步经验的人都知道，如果每天都跑步，我们有腿部肌肉也容易受伤，一般一周能跑3-5次就足够了。
3、跑步速度太快并不好。
晨跑也没有必要跑的太快，甚至太快效果并不好，慢跑加快步走都可以，这样健身效果才明显。
4、跑步时间太长或太短都不好。
要想达到比较理想的锻炼效果，每次晨跑时候建议在20-40分钟左右，跑步时间太短效果不明显，时间太长很容易疲惫。
一般高中学校会组织早上跑步，但也存在一些超级高中操场不够用的情况，如果学校不组织跑步，学生可以自己去坚持早上跑步，坚持经常跑步，可以让你身体更好，学习精力更充沛。
