进入高中以后，我们不但白天需要学习，晚上也不能放松，也照样需要学习很长时间，同时我们也应该知道，只有休息好才能学习好，晚上确实需要学习，也应该保证充足的睡眠，高二晚上几点睡能考上名牌大学？
对于睡眠，我们当然是提倡早睡早起，具体什么时候睡、什么时候起最好呢？
下面就是具体的建议：
一般情况下，一般一个人睡7小时就够了，那么他正常的早起时间应该是在早上4～6点;如果一个人须睡足8小时，那么他正常的早起时间应该是5～7点之间，刚好是阳气准备，或正要开始旺起来的时候我们提倡早睡早起，但并不是越早睡越好，有“春夏不适合睡太早”的说法，指的就是不要在晚上9点以前就去睡。因为这时候春天的生发之气起来了，所以就不用太早睡，但是最迟也不应该超过11点，以免影响健康。
高中要想考上名牌大学，下面是过来人几个学习心得，分享给大家：
1、夯实基础。
不管是在高二还是高三，基础绝对是最重要的。万变不离其宗，只有夯实基础，知识的大厦才能坚不可摧。
2、跟住老师。
进入高中以后，不少同学喜欢自学，甚至老师在上面上课，自己在课下自学，这是极错误的一种学习方法，正确做法是应该根据老师讲的进行复习预习，做到心中有数，减少学习的盲目性。
3、心态积极。
高中三年还是很累的，所以要时刻调整自我状态，不是最后一刻不放松不放弃，坚信笑到最后的才是胜利者。
相信只要做上面这几点，大家都能考入理想中的名牌大学。
