进入高三以后，家长们都开始想办法给孩子补充营养，让孩子以最好的状态来应战高考。
我们都知道海参是一种高级补品，高三女孩每天吃一个海参好吗？
这个确实是可以的，海参的营养价值还是特别高的。
1、海参富含丰富的氨基酸，具有健脑、益智、长寿的功效。
2、具有生血、养血、促进盖吸收的功效。
3、有益心脑健康。
如果家庭条件允许，吃海参还是极有好处的：“海参不仅可以提高人体免疫力，而且对于促进大脑发育也有一定的帮助。学生由于学习强度和压力较大，且缺乏锻炼，所以不少学生身体免疫力会有所下降，而学前孩子适量进补些海参，不仅对提高孩子们免疫力和改善其精神状态有一定的功效，同时对提高记忆力也有一定的帮助，这主要是因为海参含有一定的DHA，俗称脑黄金，而DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分。”
对于女生来讲，每天吃海参，可以让自己保持年轻，海参中的酸性粘多糖和软骨素可明显降低心脏组织中脂褐素和皮肤脯氨酸的数量，另还有18种氨基酸能够增强组织的代谢功能，增强机体细胞活力，起到延缓衰老的作用。
海参能健脑益智，对提高学生的免疫力和记忆力有很大的帮助，所以，海参成了学生进补的首选产品。
海参是有名的精氨酸大富翁，其中精氨酸对神经衰弱有特殊疗效，食用海参能显著改善学生的睡眠情况，缓解因焦虑紧张而产生的失眠。
所以，对于高三的女生来讲，如果有条件，每天吃一些海参绝对是没有坏处的。
