看新闻报道大家会发现，每年都会有很多人因为加班、工作强度太大导致猝死，很多人很年轻，就丢掉了命，确实极为可惜。
加班猝死的主要原因是什么，作为同样工作压力极大的年轻人，我们怎么避免这样的事情出现呢？
近日，一则关于“过劳死”的消息引发热议。据报道，巨大的工作压力导致我国每年“过劳死”的人数达60万人，成为世界“过劳死”第一大国。工作是为了更好地生活。当“过劳”已经危及到生命之时，我们确实需要停下来想一想了。
“过劳死”是可以预防的：
首先，作息和三餐要保持规律，营养也要跟得上；
其次，工作强度越大、时间越长，所需要休息的时间也应该相应变长；
最后，要学会主动休息，在参加强度大的工作之前就应提前把身体休息好。郝滨提醒说，如果工作劳累后，出现了失眠、厌食、胃痛等身体反应，应及时到医院就诊。
生命对于我们每个人来讲，都是只有一次，我们要爱惜好自己的身体。
工作再忙再累，也要想办法休息、锻炼身体，不要为了那一点点工资，丢掉了自己的健康甚至生命。
