在学习的时候，最好的精神状态极佳，这样学习效果也能特别好。
但有一些同学在学习的时候，状态就不是太佳。
学习的时候觉得脑袋很沉怎么办呢？
建议一：每天要休息好。
感觉学习脑袋沉，很大一个原因就是精神不好，多数都是晚上没有休息好导致的。
每天应该保证充足的睡眠，每天一定要保证睡6-8个小时。
精神好了，学习的时候状态也就会好很多。
建议二：可以多运动一下。
当学习感觉状态极差的时候，可以出去运动一下，比如跑一会步，马上就会感觉神清气爽。
同时，每天应该加强锻炼，保证有一个好身体，不让身体处于亚健康状态。
建议三：学不下去可以休息一下。
人毕竟不是机器，累的时候可以先休息一下，换换脑子。
不然状态不好，一直学习下去，自己会更痛苦，学习效率还很低。
索性不如好好休息一下，甚至睡一觉，状态马上就能变好。
